¿Por qué la sal rosada del Himalaya es mejor que la sal de mesa?

En mi cocina siempre tenemos sal rosada, inclusive no tenemos sal de mesa blanca. La sal mineral rosa del Himalaya contiene más de 84 minerales y oligoelementos, incluidos calcio, magnesio, … Sigue leyendo

Ritual a la hora de acostarte para calmar tu mente y quedarte dormido más rápido

Llegó el momento de estar en la cama y no tienes nada de sueño. Posiblemente te está afectando el sueño esa taza de café que te bebiste en la tarde. … Sigue leyendo

Lo mejor que puedes hacer para crear un hábito y mantenerlo en el tiempo

¿Cuáles han sido nuestras resoluciones de año nuevo?  En pleno mes de mayo, ¿cuáles de ellas hemos alcanzado? Puede ser que hayamos escrito cosas como: comer alimentos saludables, perder peso, … Sigue leyendo

¿Qué puede hacer la vitamina D por mi amado con Déficit de Atención?

Siempre había escuchado que la vitamina D era buena para fortalecer los huesos. Pero, ¿puede esta vitamina también ser beneficiosa para el cerebro y la salud en general? Esta vitamina … Sigue leyendo

¿Prevenir la influenza con Vitamina D?

¡La maravillosa vitamina D! Llevé a mi hija hace unas semanas al pediatra y resulto que tenía influenza A. Fue interesante la conversación que tuve con el pediatra.  Me habló … Sigue leyendo

Repollo arcoiris

Puedes utilizar esta rica ensalada para acompañar carnes, pollos, pescados o inclusive comer así solito. Ingredientes 3 tazas de repollo morado picado en tiritas3 tazas de repollo verde picado en … Sigue leyendo