¡Hola! Recuerdan las sabias palabras de Hipócrates “Que la medicina sea tu alimento y que el alimento sea tu medicina”. ¿Qué tal si lo que estamos haciendo es lo opuesto? …
La meditación y sus beneficios
Decidí preparar este post porque he escuchado los maravillosos beneficios que puede traer la meditación a las personas que la practican con regularidad. Beneficios como reducir la presión arterial, disminuir …
El perdón por tu propio bienestar
¿Puede el perdón mejorar tu salud? “Si no perdonas por amor, perdona por egoísmo por tu propio bienestar” – Dalai Lama Perdonar crea una gran calidad en la vida, como …
Wellness y sus componentes
Hola, me encanta el tema del bienestar (wellness) porque es un proceso activo más que una meta. Porque he aprendido que una vez que tomas decisiones y actúas puedes retrasar …
