¿Te quieres comer un dulce sin que se dispare tanto tu azúcar? A la hora de darse un gusto, permitirse algo sabroso pero un poco dulce, podemos tomar unas consideraciones …
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¿Desayuno dulce o salado? Salado. El concepto desayuno salado proviene del simple hecho de darse cuenta de que un desayuno dulce, crea un gran pico de glucosa que afecta tu …
Wellness y sus componentes
Hola, me encanta el tema del bienestar (wellness) porque es un proceso activo más que una meta. Porque he aprendido que una vez que tomas decisiones y actúas puedes retrasar …
