¡Hola! Recuerdan las sabias palabras de Hipócrates "Que la medicina sea tu alimento y que el alimento sea tu medicina". ¿Qué tal si lo que estamos haciendo es lo opuesto? Permitiendo que nuestros alimentos nos estén causando enfermedades.
domingo, 28 de mayo de 2017
miércoles, 10 de mayo de 2017
Decidí preparar este post porque he escuchado los
maravillosos beneficios que puede traer la meditación a las personas que la
practican con regularidad. Beneficios como reducir la presión arterial,
disminuir la ansiedad, combatir la depresión, reducir el insomnio, ayudar con
ciertos desordenes psicológicos y ¡hasta reducir el dolor! Estos llamativos
beneficios han despertado mi curiosidad por conocer más sobre la meditación. He
encontrado información súper interesante que desconocía y la quiero compartir
contigo porque pienso que puede ser de gran utilidad tanto para ti como para
mí.
domingo, 30 de abril de 2017
¿Puede el perdón mejorar tu salud?
Perdonar crea una gran calidad en la vida, como el cuerpo más saludable y una actitud más positiva. Según la página de salud WebMD.com, lograr perdonar puede producir beneficios como bajar la presión arterial, tener un sistema inmune más fuerte y una disminución de la hormona del estrés que circula en tu sangre. Los dolores de espalda, problemas estomacales y dolores de cabeza podrían desaparecer. Reducirás la rabia, resentimiento, depresión y otras emociones negativas que acompañan el sentimiento de no perdonar.lunes, 24 de abril de 2017
Hola, me encanta el tema del bienestar (wellness) porque es un proceso activo más que una meta. Porque he aprendido que una vez que tomas decisiones y actúas puedes retrasar o quizás que nunca aparezcan enfermedades que se consideran hereditarias.
