Leche de almendras casera
Estoy super emocionada de compartir contigo esta deliciosa y cremosa receta de leche de almendras. Es fácil de hacer, una exquisita alternativa a la leche de vaca. Pruébala y comparte … Sigue leyendo
Dieta de Eliminación. ¿Existe una dieta hecha a tu medida que mejora tu salud y bienestar?
¡Hola! Recuerdan las sabias palabras de Hipócrates “Que la medicina sea tu alimento y que el alimento sea tu medicina”. ¿Qué tal si lo que estamos haciendo es lo opuesto? … Sigue leyendo
La meditación y sus beneficios
Decidí preparar este post porque he escuchado los maravillosos beneficios que puede traer la meditación a las personas que la practican con regularidad. Beneficios como reducir la presión arterial, disminuir … Sigue leyendo
El perdón por tu propio bienestar
¿Puede el perdón mejorar tu salud? “Si no perdonas por amor, perdona por egoísmo por tu propio bienestar” – Dalai Lama Perdonar crea una gran calidad en la vida, como … Sigue leyendo
Wellness y sus componentes
Hola, me encanta el tema del bienestar (wellness) porque es un proceso activo más que una meta. Porque he aprendido que una vez que tomas decisiones y actúas puedes retrasar … Sigue leyendo